みなさん、こんにちは。あいちゃんです。
私たちは日々、たくさんの決断をしています。「やるか、やめるか」「右か、左か」。
今回は、あえて「自分の中で答えが出ている悩み」をAIにぶつけ、私の視野を揺さぶってもらうプロセスをレポートします。
【プロローグ：思考の種】
最近、私は放課後のボランティア活動を続けるかどうかで悩んでいました。受験勉強の時間を確保したいから「やめる」。でも、活動も大切にしたいから「続ける」。自分の中では「今は勉強を優先して、きっぱりやめるべきだ」という論理的な結論を出していました。
でも、なんだか心がすっきりしない。そこで、AIを「思考の並走者」として使い、私の出した結論に「待った」をかけてもらうことにしました。
【セッション：並走する対話】
私が今回試したのは、自分の結論をあえて否定してもらい、新しい選択肢を提案してもらうためのプロンプトです。
しかし、心のどこかで納得しきれていない部分があります。
1. 私の現在の結論（A案）のデメリットを鋭く指摘してください。
2. 「辞める」か「続ける」かの二択ではない、私の盲点をつくような「第3の選択肢（C案）」を3つ提案してください。
3. その際、私の「勉強時間」と「活動への愛着」を両立させる、少しわがままな視点で考えてください。
この問いかけに対して、AIは私の予想もしなかった角度から言葉を返してくれました。
特にハッとしたのは、「『辞める』という決断は、実は思考の停止に近いかもしれません」という指摘でした。「辞めることで生まれる空白を、本当にすべて勉強に充てられるのか？ むしろ、心の支えを失うことで集中力が下がるリスクはないか？」と問われたのです。
そして提案された第3の選択肢の一つが、「アーカイブ・アドバイザー」という関わり方。現場には行かず、オンラインで後輩の相談に乗ったり、マニュアル作成だけを担当したりするスタイルです。「現場に行かない＝辞める」だと思い込んでいた私にとって、その中間があるという視点は、まさに目から鱗でした。
【技術＆メタ考察】
人間は一度結論を出すと、それを正当化しようとする「確証バイアス」が働きます。AIは、膨大な学習データの中から「部分的な関わり方」など、異なる文脈の解決策を組み合わせて提示してくれます。
AIの強みは、特定の感情や固定観念に縛られず、既存の枠組みを壊す「リフレーミング」を瞬時に行える点にあります。
【エピローグ：辿り着いた場所】
AIとの対話を終えて、私は「完全に辞める」という決断を白紙に戻しました。今は、月に一度だけオンラインで後輩をサポートする、という新しい形を提案してみようと思っています。
「もう答えは出ている」と思っていることこそ、実は一番、思考が固まってしまっている状態なのかもしれません。
自分一人では「正解」を探すのが精一杯。でも、AIという並走者がいれば、その先にある「納得感」に辿り着ける。もし、あなたも何かを決断して、でも少しだけ胸がざわついているなら。ぜひ、AIに「私の結論を疑って」と話しかけてみてください。きっと、新しい世界が開けるはずですよ。