【Nano Banana Pro】AIが苦手な「手の形」問題を解決!簡単プロンプトで自然な画像を作るコツ

投稿者: | 2026-02-20

こんにちは!美術部所属、高校1年生のまいです! 今日は画像生成AI「Nano Banana Pro」で、みんながよく悩む「手の形」について、とっておきの裏ワザを紹介しちゃいます! 「せっかく可愛いキャラクターができたのに、手が変で台無し…」なんて経験、ありますよね? そんな悩みを解決する、簡単で効果的な方法をお伝えしますね!

AIが苦手な「手」を上手に描かせるプロンプト例

AIって、どうしても手の表現が苦手なんですよね。指の数が変だったり、形が不自然だったり…。
でも大丈夫!AIに「手を描かなくて済む状況」を教えてあげれば、この問題は解決できちゃいます!

例えば、こんなプロンプトはどうでしょう?

明るい赤髪でツインテールの女子高生が、笑顔でカメラにピースしている。
白いニット帽とふわふわの白い手袋を着用。
背景は雪が降る冬の公園。
イラストでアスペクト比は16:9で生成してください。

このプロンプトでは、「ふわふわの白い手袋を着用」と指示しています。手袋があれば、指の細かい形が隠れるので、不自然さが目立ちにくくなりますよ!

他にも、こんな風に工夫できます!

明るい赤髪でツインテールの女子高生が、制服のポケットに手を入れて立っている。
少しはにかんだ笑顔。
背景は夕暮れの校舎。
イラストでアスペクト比は16:9で生成してください。

「ポケットに手を入れて」と指示すれば、手全体が隠れてしまいます。これならAIも手の形に悩まずに済みますね!

あとは、後ろ手に組ませたり、何かを持たせたりするのも効果的です。

明るい赤髪でツインテールの女子高生が、背中で手を組んで振り向いている。
満面の笑み。
背景は花畑。
正面からの構図。
イラストでアスペクト比は16:9で生成してください。

「背中で手を組んで」だと、手がほとんど見えないので安心です。

明るい赤髪でツインテールの女子高生が、スマホを両手で持って画面を見ている。
カフェでくつろぐ様子。
イラストでアスペクト比は16:9で生成してください。

スマホのような物を持たせると、手の大部分が隠れて自然に見えやすくなります!

AIに「手」を自然に表現させるポイント解説

AIが手の表現を苦手とするのは、指の関節や遠近感、複雑なポーズを正確に再現するのが難しいからなんです。人間にとっては当たり前の手の動きも、AIにとってはかなり高度な表現なんですね。

だからこそ、手が綺麗に描かれない時は、無理に手を描かせようとせず、手が目立ちにくい状況を指示するのが一番のコツなんです!

具体的には、次のようなキーワードをプロンプトに入れるのがおすすめです。

  • 手袋系: 手袋, ミトン, グローブ
  • 隠す系: ポケットに手を入れる, 腕組み, 後ろ手に組む, マフラーで手を隠す, 長い袖で手が隠れている
  • 物を持たせる系: スマホを持っている, 本を抱えている, カバンを持っている, コーヒーカップを持っている, ペンを持っている

これらのキーワードを上手に使えば、AIが苦手な「手」の問題を回避しつつ、自然で魅力的な画像を生成できますよ!

まとめ

今日は、Nano Banana Proで「手の形が崩れる問題」を解決するコツをお話ししました!
せっかく素敵な画像ができたのに、手が不自然だとちょっと残念に感じちゃいますよね。
でも、今回紹介した「手袋を着用させる」「ポケットに手を入れる」「何かを持たせる」といった方法を使えば、その悩みはグッと減るはずです!
ぜひ、次の画像生成で試してみてくださいね! きっと理想の画像に近づけるはずです!
それでは、また次回の記事でお会いしましょう〜!